https://rostovmed.build2.ru/ Инсайт - психологический центр ru-ru Sun, 21 Apr 2024 21:52:53 +0300 MyBB/mybb.ru https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=42#p42 <p>#тревожностьпаника&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;Мы понимаем, как легко забыть о собственных потребностях, когда каждый день приходится балансировать между работой и домашними обязанностями. Иногда, чтобы сохранить мир вокруг, мы ставим себя на последнее место. Но забота о себе не должна быть роскошью или послеприходящей мыслью — это необходимость, чтобы поддерживать как физическое, так и психическое здоровье. В нашем блоге мы делаем акцент на простых, но эффективных методах, которые помогут тебе перестать чувствовать себя перегруженной и начать жить полноценной жизнью. Мы расскажем о том, как важно иногда делать перерывы, и как правильно организовать своё время, чтобы оно работало на тебя, а не против тебя. Также мы поделимся советами о том, как внедрять в повседневную жизнь активности, которые приносят удовольствие и способствуют релаксации. Будь то короткая прогулка на свежем воздухе, вечер с книгой или занятие любимым хобби, важно находить время для того, что заставляет тебя чувствовать себя счастливой. Помимо этого, мы обсудим, как отказ от перфекционизма может снизить уровень стресса и улучшить общее благополучие. Осознание того, что хорошо — это уже достаточно, может значительно улучшить качество жизни. Присоединяйся к нашему сообществу, где поддержка и понимание гарантированы. Здесь ты найдешь не только полезные советы, но и вдохновение от тех, кто делится своими историями о том, как они нашли гармонию и счастье в своей жизни. Подписывайся на наш блог и пусть каждый твой день приносит новые открытия и моменты радости! Ссылка на блог <a href="https://t.me/easyhappy1/" rel="nofollow" target="_blank">https://t.me/easyhappy1/</a>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;#тревожностьпаника</p> mybb@mybb.ru (daqcorkojr) Sun, 21 Apr 2024 21:52:53 +0300 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=42#p42 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 <p>Технология восстановления зубов &quot;All-on-4&quot; - это современный метод имплантации и протезирования, который позволяет восстановить все зубы челюсти за 1 день без необходимости выполнения остеопластики - наращивания костной ткани. <a href="https://americandental.ru/all-on-4/" rel="nofollow" target="_blank">https://americandental.ru/all-on-4/</a> &#9989; Лечение выполняется без остеопластики при атрофии легкой и средней степени&#160; &#9989; Установка имплантов производится через прокол, а не разрез, таким образом, реабилитация быстрее и проще &#9989; Пожилой возраст не является препятствием для операции &#9989; Установка эстетичного несъемного протеза возможна уже через 4-6 часов, таким образом, нет необходимости ожидать 4-6 месяцев как при восстановлении зубов двухэтапным способом &#9989; На время лечения и реабилитации нет необходимости отказываться от привычного образа жизни &#9989; Так как жевательная нагрузка начинает подаваться практически сразу после операции, обменные процессы активизируются, и атрофия прекращается &#9989; Стоимость восстановления зубов &quot;All-on-4&quot; существенно ниже, чем цена классического протезирования аналогичного количества зубов. Перейти:&#160; <a href="https://is.gd/vAAwhn" rel="nofollow" target="_blank">https://is.gd/vAAwhn</a></p> mybb@mybb.ru (daqcorkojr) Wed, 30 Aug 2023 02:55:20 +0300 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=41#p41 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=40#p40 <p>Доброго времени суток!<br />На Ваш вопрос - &quot;Чтобы Вы хотели видеть на нашем форуме&quot;, мне хотелось бы ответить - себя, в качестве Вашего сотрудника. И не только не форуме, а еще и в центе!<br />Так вот насколько это реально?<br />Я заканчиваю психологический факультет и уже имею опыт работы. Нашла в паутине интернета Ваш сайт, понравился, заитересовал, зарегестрировалась.<br />Прочла информацию о сотрудниках - достойно. Под таким началом с гордостью работать!!! Это не лицимерие, просто молодым специалистам в русле психологии,<br />сложно начинать. Сами знаете - тут не оценка красит, а любовь к професии и опыт. А если еще и житейского опыта только 2-й десяток)))<br />А &quot;догнать и причинить добро&quot; страсть, как хочется)))<br />Буду ждать ответа,<br />с Ув. Лана</p> mybb@mybb.ru (Lana) Fri, 05 Jun 2009 20:22:31 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=40#p40 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=39#p39 <p>Здравствуйте<br />Работает ли ваш логопед со взрослыми?</p> mybb@mybb.ru (Dmitry) Sun, 21 Dec 2008 22:29:34 +0300 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=39#p39 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=38#p38 <p><strong>Негативные эмоции или как избежать плохого самочувствия.</strong></p> <p><strong><span style="font-style: italic">В.В.Малиновская</span></strong></p> <p>Кто из нас не испытывал в своей жизни отрицательных эмоций? Досада, гнев, тревога, раздражение, злость, обида, тоска, грусть знакомы каждому. Они возникают как ответная реакция на какое-либо событие и определяют дальнейшее поведение. Считая первопричиной своих неприятных ощущений именно это событие, человек направляет свою энергию на борьбу с окружением, пытаясь изменить окружающий мир и других людей, либо винит во всем себя, таким образом, ориентируя отрицательный вектор на себя. И как вы думаете, что последует за таким поведением? Конфликты, ухудшение отношений с окружающими, неудовлетворенность собой, невроз, депрессия, различные соматические заболевания. Можно ли этого избежать? Можно, если перестать искать первопричину своего плохого самочувствия в жизненных обстоятельствах, а обратить внимание на способ, которым вы их истолковываете.</p> <p>Прежде чем возникнет эмоциональная реакция (С) на происходящее событие (А) вас посещают мимолетные оценочные мысли. Назовем их автоматическими мыслями (В). Именно они формируют поведение человека и часто бывают причиной физиологического ответа организма. Иными словами, у всех возникают различные эмоциональные ответы на полученную информацию в зависимости от того, о чем они думают в данный момент. </p> <p>Например, несколько человек читают статью.</p> <p>Читатель А рассуждает так: ”Это действительно интересная информация. Она поможет мне разобраться в себе”. Читатель А приятно взволнован.</p> <p>Читатель Б, напротив, думает: ''Это чепуха. Очень поверхностный подход''. Он разочарован.</p> <p>Читатель В думает так: ''Эта статья не оправдала моих ожиданий. Я зря потратил время''. Он раздражен.</p> <p>Читатель Г думает: “Наверное, мне стоит попробовать применить это в своей жизни. НО получиться ли у меня”. Его одолевает тревога.</p> <p>Мысли читателя Д таковы: ''Это очень сложно. Наверное, мне никогда этого не понять''. Читатель Д огорчен. Как мы видим, ситуация одна и та же /человек читает статью/, но в зависимости от мыслей, возникающих у него в этот момент, меняется его настроение.</p> <p>Приведу еще несколько примеров из книги МакМаллина Р.П., демонстрирующих, что проблема состоит не в первоначальном событии, а в том, что человек о нем думает.</p> <p>1. Представьте, что вы сидите в кафетерии у себя на работе и видите, как двое ваших коллег перешептываются, и время от време­ни поглядывают в вашу сторону. То, что вы чувствуете, зависит от того, что вы себе говорите. Если вы думаете: «Это ужасно не­прилично с их стороны обсуждать меня за моей спиной», вы разо­злитесь. А если: «Они, наверное, узнали об ошибке, которую я допустил вчера в счете Хатчинсона», вас охватит чувство вины. Если вам кажется, что они планируют провести праздник-сюрприз в честь вашего дня рождения, который будет на следующей неделе, вы почувствуете себя счастливым. А одинаково во всех случаях. Только В приводит к различным эмоциям.</p> <p>2. Этот пример взят из книги Хока (Hauck, 1980). Представьте себе, что, когда вы читали книгу, ваш взгляд случайно упал на землю, и вы увидели змею, извивающуюся у ваших ног. Если вы не любите змей, то, вероятней всего, забеспокоитесь. Импульсы из вашего мозга передают нейрохимические сообщения, которые вы­зывают эндокринные и иные реакции в системе кровообращения. Последние посылают сигнал мышцам и конечностям и производят у вас ответный испуг. Если кто-то спросит, что вывело вас из душев­ного равновесия, вы, затаив дыхание, покажете на змею.</p> <p>Это выглядит как типичная АС-ситуация. Вы видите змею (А), и это заставляет вас испугаться (С). Но если бы кто-нибудь подошел, поднял змею и показал вам, что она резиновая, разве вы продолжа­ли бы бояться? В большинстве случаев, скорее, нет. В чем разница? А остается тем же, вы все еще видите змею у своих ног. Отличие состоит в том, что ваши чувства — это исключительно ваши мысли. В первом случае вы, вероятно, мгновенно подумали о нескольких вещах: «Это змея. Она настоящая. Она может быть ядовитой. Она может меня укусить». Помните: несмотря на то, что вам потребова­лось несколько секунд, чтобы прочитать эти мысли, вы могли обдумать их за миллисекунду. Во второй ситуации вы подумали: «Это игрушечная змея. Игрушечные змеи безобидны. Нет причин для волнения». Видите, змея не вызвала у вас никаких чувств, вся раз­ница в том, что вы сказали про себя об увиденном.</p> <p>3. Проанализируйте различные варианты реагирования (С) на одно и то же событие (А).</p> <p>А = Вы должны встретиться с близким другом, но он опаздывает на полтора часа.</p> <p>С = Вам страшно.</p> <p>Что вы должны были бы сказать себе, чтобы усилить свой страх? В = «Он мог попасть в аварию и пострадать». Или:</p> <p>С = Вы в гневе.</p> <p>О чем вы должны были подумать, чтобы почувствовать это? В = «Как грубо с его стороны заставлять меня ждать, вместо того чтобы позвонить». Или: </p> <p>С = Вы подавлены.</p> <p>Что могло вызвать у вас это?</p> <p>В = «Кажется, он так мало обо мне думает, что не чувствует необходимости появиться вовремя».</p> <p>А одинаково во всех примерах. Единственная переменная, ко­торая обусловила различные эмоции (С), это ваш внутренний диа­лог (В).</p> <p>Таким образом, самочувствие человека зависит от способа интерпретации им жизненных ситуаций. Чтобы устранить или ослабить негативную эмоцию, человек должен изменить свои мысли.</p> <p>Автоматические мысли не являются результатом размышлений, умозаключений и не обязательно поддерживаются доказательствами. Напротив, эти мысли возникают как бы сами по себе, зачастую они короткие и обрывочные. Большинство людей, не отдавая себе отчета в их наличии, осознают только эмоции, которые последуют за этими мыслями. Многие начинают винить генетику, плохое обращение родителей, невезение, травматический опыт детства, жестокие намерения других, больное общество или нечуткое и некомпе­тентное правительство. В своей эмоциональной боли они обви­няют всех и вся, за исключением собственных мыслительных процессов. Однако в ваших силах научиться распознавать свои автоматические мысли. Почувствовав негативную эмоцию, спросите себя: «О чем я сейчас думаю?». Научившись распознавать автоматические мысли, вы можете сделать следующий шаг: оценить их достоверность. Если вы поймете, что ваши интерпретации ошибочны, и измените их, ваше настроение улучшиться.</p> <p><strong>Вы можете попытаться сделать это сами или обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет Вам распознать и оценить Ваши автоматические мысли. Но это только верхушка айсберга. Ведь недаром в одинаковых ситуациях разным людям в голову приходят разные мысли. В процессе психотерапии Вы сможете выявить свои глубинные убеждения и схемы, заложенные втечении всей жизни. Изменив жизненный сценарий, ВЫ сможете сделать свою жизнь более радостной и интересной.</strong></p> mybb@mybb.ru (Елена Коваль) Wed, 17 Sep 2008 13:06:51 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=38#p38 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 <p><strong>Азбука счастливого детства<br />( советы любопытным родителям&#160; удивительных детей).</strong>&#160; </p> <p>&#160; <span style="font-style: italic"><strong>Дети - очаровательный народ, что глаз не отвести, а если отвели, то…..</strong></span></p> <p>&#160; Все без исключения родители знают больше двух минут тишины в комнате, где играет ваш малыш, могут означать только одно - приступ вдохновения у ребенка. И вследствие этого малыш совершил очередное&#160; свое открытие, а вы, возможно, лишились нового дивана, паласа, помады….. В итоге многие родители дают себе клятву « не расслабляться» и всегда готовы к любым сюрпризам. И вот тут жизнь родителей превращается в марафон нон-стоп, и в таких условиях уже трудно просто проявлять любовь к ребенку. Никак не получается в состоянии душевного разлада, хронической усталости и возможно и депрессии радоваться жизни вместе со своим малышом. А он уставший жить « в клетке», начинает либо бороться за свою жизнь самостоятельно, и вырастаем нарушителем спокойствия, которого мы привыкли называть «хулиганом», либо покоряется окрикам и вырастает «размазней», что в современном мире очень опасно. Что до родителей, то они ведут себя в этой ситуации по-разному, кто-то предпочитает смириться, расписавшись в своей несостоятельности как родителя - воспитателя, кто-то прибегает к «ремневой» педагогике, а кто-то ищет ответы у педагогов и психологов, получая рекомендации, основанные на педагогических принципах ответственности родителей, которые порой «добивают» их и так замученных ответственностью.<br />&#160; Я&#160; мама двоих детей и понимаю родителей. Однажды прочувствовав страх от несостоятельности своих методов воспитания, я начала искать пути к созданию союза родителей и детей, это был нелегкий, но удивительный этап жизни. И сегодня я хочу вам сказать, дорогие родители: заботливые мамы и строгие папы можно быть хорошими родителями, воспитывать ребенка между делом, так чтобы и ребенку вас хватало, и каждому&#160; была возможность чувствовать себя человеком.&#160; &#160; И тут важно усвоить всего один секрет: ребенку не нужно, чтобы вы «отдавали ему лучшие годы жизни», забывая о себе и своих близких, ему нужна ваша безусловная любовь. А она в отличие от той любви, к которой мы привыкли, не зависит от поведения ребенка, мнения соседей, ваших проблем на работе и дома и от прочих мелочей. И научиться ей, а, следовательно, и отдавать ее ребенку вы легко сможете, зная, что она базируется на трех простых вещах:</p> <p><strong>уважении;</strong></p> <p><strong>доверии;</strong></p> <p><strong>безопасности.</strong></p> <p> Подробнее о принципах этой любви мы поговорим в одной из следующих статей. А пока,&#160; чтобы жить, окружая ребенка этой волшебной любовью очень важно понимать, что же происходит с ним в тот или иной период жизни, и я считаю очень важно донести до родителей эту информацию в понятной форме с указанием опасных моментов-ловушек и рекомендациями по их преодолению. Зная особенности возраста ребенка и имея багаж инструментов для личного поведения в различных ситуациях можно быть в безопасности, доверять себе и ребенку и проявлять уважение к нему, получая ответную порцию уважения.<br />&#160; &#160; Наше путешествие в страну детства, будет несколько хаотично, так как маршрут создаете вы, дорогие родители, задавая вопросы и обращаясь за консультациями в наш центр «Инсайт», но это здорово и так похоже на действия наших милых детишек- непосед, а ведь наша задача стать к ним немного ближе ( в случае необходимости всегда можно все отредактировать, откоординировать, стандартизировать, но это задача для взрослых.</p> <p> <strong> И первой остановкой нашего путешествия будет кризис трехлетнего возраста. В нашей Азбуке это буква Т- «Три года – караул!».</strong><br /></p> <p>&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<br />&#160; &#160; <span style="display: block; text-align: center">Три года&#160; -&#160; караул! </span>&#160; <br />&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160;<br />&#160; Кризис трехлетнего возраста это третий кризис в жизни ребенка. Первый проходится на период рождения, и он назван кризисом новорожденного, второй - на первый год жизни. Но в суете и заботе о физическом здоровье малыша эти вехи проходят мягко и порой незаметно для родителей. А вот о третьем кризисе знают все. Именно в это время отношения родителей и ребенка могут резко измениться. Малыш из послушного и ласкового в одно мгновение превращается в маленького упрямца, а ваша жизнь становиться, похожа на праздник непослушания. Для начала дадим определение понятию возрастной кризис. Возрастной кризис ( от греческого «решение», «исход») – нормальный переход ( обратите внимание - нормальный) от одной стадии развития к другой. Так почему же он так труден для нас родителей, а следовательно и наших детей. Дело в том, что на возраст 2,5 –3 года приходится расцвет самосознания ребенка, и оно очень эмоционально раскрашено в глазах малыша. Он искренне считает себя самым-самым, он осознает свое Я, его самооценка не страдает скромностью, она явно завышена и это необходимо для того, чтобы ребенок тянулся к той высокой планке, которую поставили вы вместе. В это время родители должны мудро, терпимо и бережно отнестись к этому зародившемуся Я ребенка. А время это непростое не только для родителей, но и для самого малыша. Малыш находится между двух огней. С одной стороны он слишком уверен в своих силах, он хочет всего добиваться сам, и&#160; должен научиться удовлетворять свои потребности. И в то же время он знает: без взрослых ему не обойтись. И это раздвоение разрывает его на части. Ребенок злиться, капризничает, кричит, совершенно не понимая, что с ним происходит, отвергает вашу помощь и тут же сам тянется к вам. Как справиться с его протестами? Главное - возьмите за правило относиться к нему уважительно, уважайте его личность. Ребенок должен знать, что вы с ним считаетесь с его мнением, с его интересами. А это значит:</p> <p><span style="font-style: italic"><strong>1.Не настаивайте, а предложите альтернативный вариант: « Мы идем гулять во двор. Что ты понесешь сам, машинку или велосипед?». Дайте право выбора, а серьезное решение примите сами.<br />2.Не заставляйте, что–то делать, а просите помочь. « Маме страшно переходить через дорогу. Поведи меня, пожалуйста».&#160; Ребенок будет крепко держать вашу руку, но и вы не отпускайте его.<br />3.Не делайте за него, то, что он умеет сам.<br />4.Помните, что ребенок делает все медленнее, чем вы, он чаще отвлекается, поэтому делайте «временной запас».<br />5.Ничего не объясняйте долго и подробно. Скажите коротко, конкретно и четко, что вам от него нужно, и сразу вовлекайте его в действие. Заговорить малыша можно «самодельной сказкой» их очень любят малыши, особенно если вы будите сочинять ее вместе.<br />6.Создавайте приятные перспективы: « Ты сейчас умоешься, и мы пойдем гулять».<br />И главное не проводите длительные допросы ребенка, ваше дело в данном возрасте не допытываться, а помогать малышу.<br /> Какие же ловушки ожидают родителей в этот период жизни ребенка:<br />1.Негативизм. Малыш отказывается что-то выполнять только по одной причине: потому что сделать это предложили ему вы – взрослый человек.<br />2.Упрямство. Настаивает на чем-то не потому, что этого ему действительно хочется, а потому, что сам об этом сказал.<br />3.Обесценивание того, что привычно, дорого, или интересовало раньше (так, может сломать игрушку, которую ему не вовремя предложили).<br />4.Строптивость малыша направлена не против конкретного человека (мамы, папы), а против принятых в семье норм поведения.<br />5.Своеволие. Ребенок хочет делать все сам. Но если во время кризиса первого года жизни он стремиться к физической самостоятельности, то теперь своеволие идет от того, что он желает осуществить свои самостоятельные (личные, персональные) намерения.<br />6.Протест, бунт, который проявляется в частых ссорах с родителями. Ребенок «находится в состоянии войны вообще – с окружающими; в постоянном конфликте с ними».<br />7.&#160; Деспотизм. Малыш стремится властвовать надо всеми окружающими. Особенно проявляется деспотизм тогда, когда в семье один ребенок и ему слишком потакают и опекают его. </strong></span></p> <p>А выбраться из этих ловушек можно только одним путем. И первым шагом на этом пути будет понять, что ребенок борется не только с вами, а со всеми подряд, кто попадет под руку, - просто для того, чтобы побороться. И тогда когда вам кажется, что он физически не способен сказать «да», остановитесь и скажите себе « и не надо». Если он постоянно делает все наоборот, попробуйте давать ему «обратные команды». Вам нужно, чтобы он подошел поближе, скажите « Отойди вон туда», указав при этом на дальний угол. И малыш тут же будет возле вас. И не спорьте пока вы живете в «кризисном варианте», сейчас вашему ребенку нужно оторваться от вас, чтобы почувствовать свою самостоятельность, умелость и самость. И очень скоро он вернется к вам ласковым и заботливым. А пока любите его волшебной&#160; безусловной любовью, таким как он есть. <br /> И в заключении в вашу<strong> «Копилку советов»</strong> практикум разумного поведения при детских истериках. В кризисных периодах дети часто закатывают истерику, что делать родителям? Главный совет, совет от Карлсона : <strong>«Спокойствие, только спокойствие»… </strong></p> <p><strong>А для этого выучить правило трех «не»:</strong></p> <p><strong>не паниковать</strong></p> <p><strong>не реагировать</strong></p> <p><strong>не уступать</strong></p> <p><span style="font-style: italic"><strong> Ребенок постарается втянуть вас в диалог, словесный или действенный, то есть постарается, чтобы вы, что-то делали и тогда неукоснительно соблюдайте следующие правила:</strong></span></p> <p><strong>1</strong>.Очень твердо скажите «нет», и не в какие споры и переговоры не вступайте.<br /><strong>2.</strong>Никаких шлепков и подзатыльников. Иначе у ребенка появиться реальный повод рыдать дальше, а у вас чувство вины и вы уступите.<br /><strong>3.</strong>Истерика любит зрителей, если вы дома оставьте ребенка одного (предварительно проверив безопасность места ребенка)<br /><strong>4</strong>.Если уйти невозможно – оставайтесь рядом, но сделайте вид, что его вопли вам не мешают. Не реагируйте на реплики прохожих, они уйдут, а ваш ребенок будет всегда с вами.<br /><strong>5</strong>.Не уступайте ни за что. Ребенок должен понять, что манипулировать вы собой не позволите.<br /><strong>6.</strong>Ждите, время работает на вас. В переговоры вступайте, только тогда когда ребенок успокоиться.</p> <p>Переговоры начните с объятий ребенка, прижмите его к себе и объясните свои действия с позиции чувств: «Я знаю, что тебе было плохо ….», «Мне очень жаль, что ты не сдержался…». Спросите, что он чувствует. Пусть он отвечает вам&#160; односложно: «Я злюсь», «Мне обидно». Такое словесное выражение своих чувств научит его и позволит вам снимать нервное напряжение и не доводить себя до истерического состояния.</p> <p>&#160; &#160; Не думайте, что все у вас получится с первого раза, хотя все возможно. Не расстраивайтесь, будьте последовательны и систематичны в своих действиях и этот этап взросления вашего ребенка не оставит у вас неприятных воспоминаний. </p> <p>&#160; <span style="font-style: italic"><strong>А мы уже на пути к следующей букве нашей Азбуки. И это будет разговор о детях совсем другого, но не менее интересного и непростого возраста. Мы будим рассматривать вопрос выбора будущей&#160; профессии старшеклассниками. До встречи.<br /> А если вы хотите больше узнать или у вас есть конкретные вопросы, на которые не получены ответы мы рады вам в нашем психологическом центре «Инсайт». Опытные психологи и психотерапевты станут вашими помощниками, а если захотите мудрыми наставниками. </strong></span> </p> <p><strong>С уважением, перинатальный психолог, Гамозова Наталья Богдановна!</strong><br /><br /><br /></p> <p><span style="font-style: italic">В статье использовался материал книги З.Некрасовой «Перестаньте детей воспитывать – помогите им расти»</span></p> mybb@mybb.ru (Елена Коваль) Thu, 04 Sep 2008 11:25:16 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=37#p37 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 <p><span style="font-style: italic"><strong>Родителям детей раннего возраста (1-3 года) нередко приходится сталкиваться с их капризами, упрямством<br />Причин капризничать и упрямствовать у детей раннего возраста предостаточно. Назовем наиболее типичные из этих причин:</strong></span></p> <p><strong>1. Неудовлетворенность повседневных жизненных нужд и потребностей</strong></p> <p>Это – самая простая причина, которая лежит на поверхности. Тем не менее, современные родители, склонные «усложнять жизнь», нередко игнорируют ее. Они пытаются отвлечь ребенка от слез, как царевну Несмеяну, самыми немыслимыми развлечениями и забавами. И все безуспешно, покуда не придет бабушка и не скажет: «Да он же у вас устал (хочет есть, приболел, перекутан и т.д.)!» Люди старшего поколения смотрят на жизнь «проще», и иногда этому у них стоит поучиться.</p> <p><strong>2. Раннее детство – критическая пора</strong></p> <p>В этом плане возраст от 1 до 3 лет, пожалуй, может конкурировать только еще с одним возрастом – подростковым. Его границы совпадают с двумя возрастными кризисами, главными мотивами которых является обретение малышом независимости и самостоятельности - кризисами одного года и трех лет. Причем, на шлейф первого как бы наслаивается «прелюдия» второго. Капризность и упрямство – спутники любого возрастного кризиса в детстве. В наибольшее степени это относится к детям раннего возраста. Внутренняя кризисность, психологическая противоречивость возраста – глубинная причина негативных поведенческих проявлений малыша. <br />Примерно в один год ребенок встает на ноги и начинает сам передвигаться на них, одновременно научаясь подчинять себе окружающую действительность «на расстоянии» - при помощи слова. <br />Ребенок уже не привязан ни к кроватке, ни к манежику, ни к рукам взрослого, ни даже к полу, на ограниченной плоскости которого он ползунком первоначально осваивал мир (если ползал). Перед ним открываются поистине грандиозные перспективы.</p> <p>Девизом кризиса трех лет, который психологи называют кризисом самостоятельности, служит гордое, упрямое и непокорное: «Я сам!». Еще совсем недавно ребенок собирал из кубиков домики, гаражи, железнодорожные станции вместе с папой, а теперь желает делать это в одиночку. Конечно, получается уже не так складно, но что-то получается. В конце концов, папа – рядом, и к нему можно обратиться за помощью. Да он и сам то кубики для устойчивости домика подправит, то дорогу выровняет… Вот только всегда ли уместна эта помощь, зачастую оказываемая «по инерции», «по старинке» - даже если она объективно необходима? Самостоятельные действия ребенка становятся зоной повышенного внимания взрослых. Их можно понять: ведь эти действия распространяются не только на игрушки, а на весь доступный мир, где, помимо игрушек (которые также могут стать источником опасности), существуют ножи и ножницы, выключатели и розетки, кипящие кастрюли и включенные утюги. К этому стоит добавить, что малыши раннего возраста не только рвутся к самостоятельности, но и обожают экспериментировать. Общеизвестный результат детских экспериментов – сломанные игрушки, порванные книжки, разрисованные обои. И взрослые начинают запрещать. Запрет на самостоятельные действия – самый верный способ вызвать упрямство и капризы ребенка.<br />Ребенок встречает запрет не просто на достижение желаемого, а на активную попытку самоутверждения в новом качестве – самостоятельного, независимого, повзрослевшего человечка. Запрет взрослого для него – отказ очень значимого лица признать себя в этом качестве. Отсюда – и бурная эмоциональная реакция.<br />Детство в целом – период неодолимого желания быть оцененным. Оцененным тем, кто взрослее, сильнее, умелее, умнее тебя, кто для тебя значим или кого ты просто любишь. Ведь любая оценка – знак твоей собственной значимости в его глазах. Во всяком случае, это всегда лучше, чем недооцененность. Естественно, ребенок в первую очередь стремится получить хорошую оценку. И чем меньше ребенок, тем больше взрослый должен оправдывать это стремление. Возможно, иногда «давая фору», идя навстречу ребенку, положительно оценивая уже саму попытку что-то сделать самостоятельно. Ребенок, чувствующий свою значимость, менее подвержен капризам.</p> <p><strong>3. Манипулирование взрослым</strong></p> <p>Детские капризы вовсе не всегда можно отнести к проявлению негативных черт характера (который к тому же у маленького ребенка еще не сложился). Капризничая, ребенок манипулирует взрослым. В той или иной форме с этим сталкивался любой родитель. Но и в этом ребенка винить не следует.<br />Своим криком и плачем младенец стихийно управляет поведением мамы, заставляя ее себя вовремя покормить, переодеть, убаюкать и т.п. И это по-своему очень важно. Не только потому, что ребенок «помогает» взрослому в оперативном уходе за собой. Неосознанно управляя поведением другого человека, он со временем научается управлять и собственным поведением. Однако такое «манипулирование» уместно примерно до наступления 1 года, после чего его место призваны занять иные формы поведения. В известном смысле капризы детей постарше - это своеобразные психологические отзвуки младенчества.<br />И главная проблема не в том, что дети капризничают, а в том, как относятся к их капризам взрослые. Когда о ребенке говорят «капризный», на самом деле речь идет о результате услужливого потакания взрослыми каждому сиюминутному детскому капризу. Поначалу капризы возникали по случаю, но благодаря упорным усилиям со стороны взрослых превратились в систему. Именно в этом, - а вовсе не в создании для ребенка максимума жизненных благ (это родительский долг!) – корни детской разбалованности. Конечно, для понимания того, что скрывается за данным капризом, родителю необходима не только определенная психологическая культура, но подчас и интуиция.<br />Попробуйте отнестись к реакции вашего ребенка «нестандартно». Нужно попытаться разрушить стереотипный ритуал вашего общения, внеся в него элемент новизны. Не вступайте в «дебаты», не ругайте и не наказывайте, а, например, просто молча проигнорируйте каприз (если это действительно каприз). Ждать, что это сразу возымеет действие, не стоит. Поначалу будут те же бурные реакции. Но со временем, если это станет привычным, ребенок начнет эмоционально оценивать ситуацию более адекватно. К тому же, глядя на вас, он сам будет учиться «брать себя в руки» и укрощать свои эмоциональные всплески. Ему хочется «взрослых прав»? Так пусть видит, каким должен быть настоящий взрослый: достойным, невозмутимым, уравновешенным хозяином положения. Пусть видит, что у вас есть своя позиция. А иметь позицию – и значит быть взрослым. Ясно, что сей премудрости он пока не уразумеет, но демонстрация взрослой позиции отложится в его сознании как некий образец «на будущее». Раздраженными криками мы не успокоим капризное чадо, а лишь уподобимся ему, продемонстрировав свою «слабинку». А дети очень чувствительны к таким демонстрациям. Завоевать уважение ребенка после этого будет нелегко. <br />Сказанное вовсе не обязывает вас быть «несгибаемым» по отношению к ребенку в других ситуациях. Напротив, общайтесь с ним так, как привыкли общаться. Вы же – мудрый родитель, и оцениваете не ребенка, а его поведение в данном случае. Кстати, проявление различий в вашем отношении поможет ребенку лучше сориентироваться в оценке самого себя. </p> <p><strong>Всего Вам доброго и удачи! </strong></p> mybb@mybb.ru (Елена Коваль) Thu, 04 Sep 2008 11:04:04 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=36#p36 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=35#p35 <p><strong>Младший школьный возраст </strong>— возраст интенсивного интеллекту­ального развития. В детском саду деятельность ребенка ограничивается в основном ознакомлением с окружающим. В школе за относительно короткий промежуток времени ребенок должен овладеть сис­темой научных понятий - основой наук. Система научных понятий со­здавалась тысячелетиями, и то, что человечество создало в течение столетий, ребенок должен усвоить за небольшое количество времени. Основой для определения возрастных границ периода младшего школьного возраста служит время обучения детей в начальных классах. До недавнего времени в нашей стране младший школьный возраст охватывал период от 7 до 9 - 10 лет (обучение в 1 - 3 классах). Сейчас, в связи с переходом к обучению с 6 лет и четырехлетней начальной школе, нижняя граница возраста соответственно отодвину­лась. <br />С поступлением ребенка в школу в его жизни происходят сущест­венные изменения: коренным образом меняется социальная ситуация развития, формируется учебная деятельность, которая является для него ведущей. Особую трудность для детей 6 -7-летнего возраста, начинающих обучаться в школе, представляет саморегуляция поведе­ния. Ребенок должен сидеть на одном месте во время урока, не разговаривать, не ходить по классу, не бегать по школе во время перемен, тормозить свои импульсивно возникающие реакции, действовать согласно школьным правилам, выполнять инструкции учителя, соотносить свои действия с заданным образцом. От него требуется проявле­ние необычной, довольно сложной и тонкой двигательной активности, как, например, при обучении рисованию и письму. Многие перво­классники не могут постоянно удерживать себя в определенном со­стоянии, управлять собой в течение длительного периода времени. <br />Ситуация обучения предъявляет новые требования к ребенку. Педагогическая практика показывает, что очень часто трудности в обу­чении детей начальной школы связаны с их неумением организовать свою деятельность, точно следовать указаниям учителя, с несамосто­ятельностью, пассивностью детей, расторможенностью и импульсив­ностью их поведения. Зачастую эти причины являются первичными, ведущими к пробелам в знаниях и не усвоению школьной программы. Дети с хорошими познавательными способностями, но низким уров­нем развития произвольной сферы требуют повышенного внимания к себе как во время уроков, так и при подготовке домашнего задания. </p> <p>Пока накопленные пробелы в знаниях не стали для ребенка непреодо­лимым препятствием, необходимо принимать определенные меры по коррекции его поведения в ситуации обучения. </p> <p><strong>Уважаемые родители, будем рады видеть и слышать Ваши отзывы.</strong></p> <p><strong>пишите:www.rostovmed.ru</strong></p> <p><strong>звоните: 223-22-89</strong></p> mybb@mybb.ru (Елена Коваль) Thu, 04 Sep 2008 11:00:53 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=35#p35 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=34#p34 <p>Человек не может жить, трудиться, удовлетворять свои материальные и духовные потребности, не общаясь с другими людьми. С самого рождения он вступает в разнообразные отношения с окружающими. Общение является необходимым условием существования человека и, вместе с тем, одним из основных факторов и важнейшим источником его психического развития<br />Ребенок живет, растет и развивается в переплетении различного рода связей и отношений. В детских и подростковых группах складываются межличностные отношения, отражающие взаимосвязи участников этих групп в конкретно-исторической ситуации развития общества. Изучение отклонений в развитии межличностных отношений на самых первых этапах становления личности представляется актуальным и важным прежде всего потому, что конфликт в отношениях ребенка со сверстниками может выступить в качестве серьезной угрозы для личностного развития. Именно поэтому информация об особенностях развития детской личности в трудных, неблагоприятных условиях на том этапе ее генезиса, когда начинают закладываться основные стереотипы поведения, психологические основы важнейших отношений личности к окружающему социальному миру, к себе самому, уточнение знаний о причинах, природе, логике развития конфликтных отношений и возможных способах своевременной диагностики и коррекции приобретает первостепенное значение.<br />Опасность заключается и в том, что появившиеся у ребенка отрицательные качества в связи с особенностью дошкольного возраста определять все дальнейшее формирование личности могут обнаружиться и в новом школьном коллективе, и даже в последующей деятельности, препятствуя развитию полноценных отношений с окружающими людьми, собственному мироощущению. Необходимость ранней диагностики и коррекции нарушений общения со сверстниками вызвана тем существенным обстоятельством, что в каждой группе любого детского сада есть дети, отношения которых со сверстниками значительно искажены, и само их неблагополучие в группе имеет устойчивый, протяженный во времени характер.<br />Очевидно, что общение ребенка со сверстниками - это особая сфера его жизнедеятельности, которая существенно отличается от общения со взрослыми. Близкие взрослые обычно внимательны и доброжелательны к малышу, они окружают его теплом и заботой, учат определенным навыкам и умениям. Со сверстниками все происходит иначе. Дети менее внимательны и доброжелательны, они обычно не слишком стремятся помочь друг другу, поддержать и понять сверстника. Они могут отнять игрушку, обидеть, не обращая внимания на слезы. И все же общение, с другими детьми приносит дошкольнику ни с чем не сравнимое удовольствие.<br />Начиная с 4-летнего возраста сверстник становится для ребенка более предпочитаемым и привлекательным партнером, чем взрослый. Если перед дошкольником стоит выбор - с кем играть или гулять: с приятелем или с мамой,- большинство детей сделают этот выбор в пользу сверстника. Все это говорит о том, что общение ребенка&#160; со сверстником имеет огромное значение!</p> <p>Далее важно упомянуть об игре, т.к. в дошкольном возрасте ведущей деятельностью является именно сюжетно-ролевая игра, а общение становится ее частью и условием. С точки зрения Д.Б. Эльконина, «игра социальна по своему содержанию, по своей природе, по своему происхождению, т.е. возникает из условий жизни ребенка в обществе».<br />Особое значение для развития личности ребенка, для усвоения им элементарных нравственных норм имеют отношения по поводу игры, так как именно здесь складываются и реально проявляются усвоенные нормы и правила поведения, которые составляют основу нравственного развития дошкольника, формируют умение общаться в коллективе сверстников<br />Общение положительно влияет на детские отношения, если оно насыщается социально значимой мотивацией, выражающейся в стремлении развить общую игру, сохранить общность детей в игровом объединении, и если предметом осознания ребенка в игре выступает другой ребенок - партнер по игре, а также область отношений с ним.</p> <p><strong>Присмотритесь, как ваш ребенок находит общий язык с другими детьми, это очень важно! Вы так не считаете?</strong></p> mybb@mybb.ru (Елена Коваль) Thu, 28 Aug 2008 17:29:10 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=34#p34 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=33#p33 <p><strong>Многие считают, что кризисы в семейной жизни обязательно приводят к распаду семьи. Но, не стоит воспринимать подобное как катастрофу. Это всего лишь поворотный момент в жизни семьи, возможность перейти на новую стадию отношений. Не случайно в китайском языке слово «кризис» состоит из двух иероглифов. Первый означает «риск, опасность», второй - «возможность» ! </strong><br />Согласно исследованиям социологов и семейных консультантов, каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой, как правило, сопровождается кризисом. Принято считать, что к осложнениям в семейной жизни прежде всего приводят бытовые трудности. Но, кроме быта, существует масса причин, способных спровоцировать кризис в семье, на любом этапе ее существования. Во-первых, проблемы в семейной жизни могут начаться тогда, когда один из супругов переживает свой собственный психологический кризис, например, кризис среднего возраста. Пересматривая свою жизнь, чувствуя неудовлетворенность собой, человек решает все изменить, в том числе и свою семейную жизнь. Во-вторых, любое из перечисленных далее событий влечет изменения в семейном укладе. Например, рождение ребенка, а также такие жизненные вехи, как поступление ребенка в школу, переходный возраст чада, уход из родительской семьи. Кроме того, причиной кризиса для супругов становятся сложности на работе, проблемы во взаимоотношениях с родственниками, изменение материального положения (как в сторону его ухудшения, так и в сторону улучшения), переезд семьи в другой город или страну. И, конечно, более серьезные стресс-факторы - тяжелые болезни, смерти, войны, потеря работы, рождение неполноценных детей.</p> <p>Психологи условно выделяют несколько наиболее взрывоопасных возрастов семьи. По статистике, около половины всех заключенных браков распадается после первого года совместной жизни. Новоиспеченные супруги не выдерживают испытания «бытом». Разногласия могут касаться распределения обязанностей, нежелания партнеров изменять свои привычки.<br />Следующий критический возраст для семьи - первые 3-5 лет брака. Именно в это время чаще всего в семье появляются дети, а супруги озабочены обустройством отдельного жилья и своими профессиональными проблемами, карьерным ростом. Физическое и нервное напряжение вызывают отчуждение и непонимание между мужем и женой. В этот период романтическая влюбленность перерождается в супружескую дружбу - супруги теперь соратники, а не пылкие влюбленные. <br />Через 7-9 лет совместной жизни может наступить очередной кризис, связанный с таким явлением, как привыкание. Жизнь более-менее стабилизировалась, дети подросли. Нередко супруги испытывают разочарование, сравнивая реальность с тем, какой она представлялась несколько лет назад в мечтах. Супругам начинает казаться, что теперь всю жизнь будет одно и то же, хочется чего-то нового, необычного, свежих ощущений.<br />Проходит время, и, если муж и жена все еще вместе, через 16-20 лет брака возможен еще один житейский риф. Он усугубляется кризисом среднего возраста одного из супругов. Появляется пугающее ощущение, что все уже достигнуто, все свершилось, и в личностной, и в профессиональной сфере.<br />Зарубежные социологи в этот период называют еще один кризисный период в жизни семьи: когда ее покидают взрослые дети. Супруги лишаются своей главной «ведущей» деятельности - воспитания детей. Они должны вновь научиться жить вдвоем. А женщины, занимавшиеся исключительно детьми и домом, нуждаются в обретении новых жизненных задач. Для нашей культуры эта сторона кризиса менее актуальна: нередко взрослые дети остаются жить с родителями. Кроме того, в большинстве случаев родители принимают активное участие в семейной жизни своих детей, занимаясь воспитанием внуков.<br />И нередко также то, что для одной семьи становится «камнем преткновения», вызывая кризис в отношениях, другую семью, наоборот, сплачивает.<br />Не стоит бояться кризиса. Многие семьи минуют их, не задумываясь и не подозревая, что это такое. Они просто, преодолевают возникшие трудности Успешное разрешение кризиса является залогом дальнейшего развития семьи и необходимым фактором эффективного проживания последующих стадий. Каждый кризис - это рывок вперед, выход за пределы старых отношений. Кризис в отношениях помогает супругам увидеть не только негативное, но и то ценное, что соединяет, связывает их. Между тем как расставание - это скорее последствие неправильно пройденного кризиса. Важно все анализировать!</p> <p>Еще один способ справиться с кризисом - обратиться к семейному консультанту. Многие, правда, считают, что задушевная беседа с мамой или подругой -вполне адекватная замена. Однако в родных и друзьях мы, скорее, найдем эмоциональную поддержку, но не способ решения проблемы.</p> <p><strong>Выбор, конечно же, за теми, для кого данный вопрос актуален.</p> <p>Желаем всем удачи!</strong></p> mybb@mybb.ru (Елена Коваль) Thu, 28 Aug 2008 17:24:11 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=33#p33 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=32#p32 <p><strong>Развод</strong> - тема чрезвычайно сложная. Один развод не похож на другой. И, тем не менее, если спросить людей, переживших развод, о том, как он повлиял на их жизнь, вы увидите, что многие будут вторить друг другу: &quot;Вот-вот, точно также было и со мной; я испытывал (испытывала) то же самое&quot;.</p> <p>Известно, что развод становится все более обычным явлением в нашем обществе. И, хотя он несколько утратил свою былую шоковую репутацию,&#160; все же в обществе преобладает негативное отношение к разводящимся супругам, даже если развод объективно приводит к улучшению психологического состояния всех членов бывшей семьи. <br />Развод связан с невероятным стрессом для всех, кого он так или иначе затрагивает. Люди реагируют на него обилием разнообразных эмоций, таких, как чувство гнева, злости, вины, греха, печали, страха, облегчения, неизбывной тоски, и т.д. И, хотя для большинства детей развод является серьезной травмой, исследования свидетельствуют, что в конечном итоге он не обязательно приводит их к длительному эмоциональному стрессу или ущербу. В большинстве случаев сам фон, на котором происходит развод, влияет на то, как ребенок приходит в себя после этого болезненного и крайне тяжелого события.</p> <p>Как&#160; же&#160; дети могут&#160; реагировать&#160; на развод? Кратко обозначим особенности поведения детей в подобных случаях:</p> <p><span style="font-style: italic"><strong> Во-первых, большинство детей проявляют различные признаки стресса.</strong></span> Злость, уныние и растерянность - основные эмоции, которые они обычно испытывают в этот период.<br />Дети могут злиться на обоих родителей за то, что они не сохранили семью. Они могут злиться на самих себя за то, что их непослушание привело к разрыву между папой и мамой или за то, что они не предприняли ничего для того, чтобы родители не расстались. Ребенку бывает трудно преодолеть или выразить эту злость. Иногда детская злость может выплеснуться на школьных друзей и учителей или проявиться в деструктивном, вызывающем поведении.<br /><span style="font-style: italic"><strong>Во-вторых, печаль, подавленное состояние - практически постоянный спутник развода.</strong></span> Это состояние естественно при такой беде, и детям так же, как и взрослым, приходится проходить этот мучительный этап, связанный с расколом семьи.<br />Печаль может сочетаться с ощущением своей неадекватности и низкой самооценкой. Ребенок может думать, что он - никчемное, скверное существо и ничего не способен сделать путного. Ребенок может стать плаксивым, плакать по поводу вещей, которые прежде его абсолютно не расстраивали. Он может снова испытывать страхи и фобии, например, боязнь темноты, которую он уже преодолел, или приобрести новые страхи. Он может снова начать страдать энурезом. Он может потребовать дополнительного внимания к себе и воспринимать почти как нетерпимые ежедневные вынужденные разлуки, связанные с посещением школы, и т.д.&#160; Его может мучить вопрос: как рассказать обо всем своим друзьям, учителям и другим близким людям и говорить ли кому-нибудь об этом вообще. По большому счету он скорее всего будет чувствовать себя ужасно беспомощным. Это, возможно, самое мучительное и ошеломляющее событие в его жизни, и он здесь абсолютно ничего не может поделать.</p> <p><strong>Это, к сожалению, далеко не все признаки, которые можно было бы представить.</strong></p> <p><span style="font-style: italic">Приведем еще один пример.</span>После развода ваш ребенок может стать непослушным. Существует множество причин тому, что развод обычно влечет за собой подрыв дисциплины. Иногда это происходит оттого, что до развода отец был лицом, ответственным за дисциплину в семье. В его отсутствие матери приходится нелегко при исполнении незнакомой для нее роли. Иногда отец, проживающий отдельно от своей прежней семьи, перестает следить за дисциплиной ребенка, опасаясь быть отвергнутым им, или потому, что хочет больше расположить его к себе. Зачастую оба родителя бывают настолько поглощены своими личными проблемами, что не обращают внимание на поведение ребенка. Становятся позволительны вещи, которые в обычной, нормальной обстановке не сошли бы ребенку с рук. Родители рассматривают такое попустительство как своего рода компенсацию за неприятности, связанные с разводом.<br />Кажется, что дети противятся дисциплине как только могут, нарушая общепринятые правила поведения, становясь дерзкими, непослушными, вызывающими. Таким способом они иногда дают выход злости, вызванной разводом. Зачастую это также способ прощупывания предела допустимого - посмотреть как много можно себе безнаказанно позволить до того, как его одернут. Нужно успокоить своего ребенка, заверить его в том, что даже если он порой и будет непослушным, вы все равно будете его любить и заботиться о нем. Многие дети втайне убеждены, что еще одна стычка, еще один конфликт - и вы их бросите, и могут не устоять перед соблазном испытать это на практике, доведя конфликтную ситуацию до предельной черты. Хотя такая мотивация довольна обычна, дети не всегда могут объяснить ее вам членораздельно или полностью осознать ее.</p> <p>Заверяя своих детей в том, что они вам дороги и что вы их не покинете, в то же время абсолютно необходимо дать понять, что вы не позволите им распоясаться и пренебрегать правилами поведения. Последовательная, рациональная и заботливая дисциплина - чудесный дар для ребенка, дающий ему чувство уверенности и возможность приобрести определенные навыки и черты характера, такие, как самообладание, которые пригодятся ему в период взросления. Установлено, что крайности в дисциплине - жесткий, авторитарный стиль и слишком мягкий или непоследовательный либерализм не столь эффективны, как средний подход, сочетающий авторитарность с нежностью, придерживающийся последовательных и разумных правил.<br />Не стоит особенно беспокоиться, если по своему характеру дисциплина в вашем доме отличается от дисциплины, которой придерживаются в доме вашего супруга или ваших родителей. Дети приспосабливаются к порядкам, принятым в любом доме, хотя вполне понятно, что дом, в котором они проводят большую часть времени, окажет на них большее влияние.<br />Иногда в детском &quot;раскладе&quot; родителей - матери по будням и &quot;уикэндного&quot; отца - их роли как бы выкристаллизовываются в &quot;добреньких&quot; и &quot;придир&quot;. Мама попадает в разряд все запрещающих пилящих зануд, а папа - в категорию родителя для праздничных забав. Если всю неделю вы без конца&#160; придираетесь, кричите и говорите только &quot;нет&quot;, вам стоит пересмотреть свою позицию. Выкройте среди ваших повседневных будничных дел время для ласки, шуток и забав. Проанализируйте свой способ поддержания дисциплины, и если он окажется неэффективным, обратитесь за помощью. Имеется немало замечательных книг, а если вам этого будет недостаточно, обратитесь за советом к специалисту. Поговорите со своими детьми о происходящем. Расскажите им о том, как вы все это воспринимаете, и узнайте их мнение на этот счет. Подумайте, не можете ли вы совместно что-то сделать для того, чтобы жить дружнее, поддерживая друг друга. Не забывайте похвалить детей, если они поступают правильно. Слишком часто мы сосредоточиваем внимание на отрицательных моментах в поведении детей, игнорируя положительные. Следите за своими эмоциональным состоянием и эмоциональным состоянием своих детей - например, не проявляет ли кто-нибудь из вас признаков депрессии, уныния. </p> <p><strong>Если да, обратитесь за профессиональной помощью - вы не должны переносить все это самостоятельно.</strong></p> <p>Наш телефон: 223-22-89</p> mybb@mybb.ru (Елена Коваль) Mon, 18 Aug 2008 16:49:33 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=32#p32 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 <p><span style="font-style: italic"></span>[center]<strong>ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ПОСЕЩЕНИЯ ЖЕНЩИНАМИ СПЕЦИАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ </strong> [/center] </p> <p> [left]С древнейших времен людей интересует, что происходит с женщиной в период беременности. На Руси считалось, что женщина, ожидающая ребенка, обладает магической силой. Новейшие исследования приоткрывают перед нами завесу внутриутробного развития ребенка. Врачи знают вес, рост ребенка, порядок формирования его органов и становления функций. Сейчас не является секретом ни для кого, что ребенок ведет активную жизнь в животе у матери; он двигается, отталкивается пяточками от стенок матки, сосет палец, поворачивает голову к источнику интересных для него звуков, «играет» пуповиной. Все, что мама делает, тем или иным образомпередается ребенку. В настоящий момент семья в период ожидания ребенка и первого года его жизни окружена заботой исключительно медиков. Что само по себе очень важно. Однако существует ряд серьезных проблем, с которыми сталкивается семья в этот трудный период, в разрешении которых требуется компетентная психологическая помощь. <strong>Ведь мама — это первая вселенная ребенка</strong>, его «живая сырьевая база» как с физиологической, так и с психологической точек зрения.&#160; Многие реакции плода связаны с состоянием матери. Ребенок совершает судорожные движения, когда мать волнуется, делает гримасу недовольства, когда матери вводят медикаменты. Ребенок на гормональном уровне переживает все состояния матери. «Каждая волна материнских гормонов резко выводит ребенка из его обычного состояния и придает ему обостренную восприимчивость. Он начинает ощущать, что произошло что-то необычное, беспокоящее, и пытается «понять», что же именно…» пишет профессор Томас Верни (цитата). Для ребенка очень важна информация, которая поступает от мамы. Это необходимое условие для развития мозга. Надо отметить, что сейчас выдвигаются версии о том, что именно во внутриутробный период начинается формироваться базовое доверие или недоверие к миру, и это формирование идет на основе информации, которая поступает к ребенку от мамы.<br />В начальный период развития закладывается также такие важные&#160; психологические характеристики личности, как отношение к себе и окружающим, эмоциональный и интеллектуальный потенциал, стереотип поведения при столкновении с трудностями и, в определенной степени, характер и судьба человека. Представляется важной профилактика и коррекция нарушений психического развития и родительско-детских отношений именно в раннем возрасте, когда может быть получен наибольший эффект. Для этого надо предоставить семье возможность обратиться к специалистам, которые помогут сформировать родительскую ответственность и компетентность, приобрести знания в области обучения и воспитания младенцев (ибо первый институт формирования и обучения ребенка — это семья), диагностируют и скорректируют на раннем этапе возможные отклонения. В связи с этим&#160; психолог рассматривает семью как целостное социальное, психологическое и духовное образование. Семья проходит кризисный период в своем развитии в связи с принятием женщиной и мужчиной новых социальных ролей, ответственности за ребенка, новых обязанностей, изменением отношений внутри семьи и семьи с обществом. В такой сложный момент многие семьи нуждаются в квалифицированной психологической помощи. <br /> [/left]<strong>В нашем психологическом центре вы сможете получить именно такую помощь профессионала!</strong><br />&#160; Представляем вам нашего перинатального психолога — Гамозова Наталья Богдановна,&#160; образование – факультет психологии Ростовского Государственного Университета. Действительный член Общероссийской Психотерапевтической Лиги. Специализируется на перинатальной психологии (психология материнства и детства) и гендерной психологии (вопросы психологического здоровья современной женщины). Оказывает помощь беременным женщинам, семьям планирующим или уже имеющим первого, воторого и т.п. ребенка. Женщинам на разных эпатах их жизни (выбор профессии и построение карьеры, создание семьи и ее становление, рождение и воспитание ребенка, утраты и потери и т.д.). </p> <p> <strong>Наталья Богдановна консультирует по авторской&#160; программе, в которую входит:</strong></p> <p>Работа с семьей ожидающей ребенка: профилактика дисгармоничных отношений;</p> <p>Психологическая подготовка женщины к родам – позитивное планирование родов;</p> <p>Статус «Молодая мама» - как фактор, расширяющий возможности;</p> <p>Особенности и значения эмоциональных отношений в семье с детьми раннего возраста;</p> <p>Способы формирования позитивных эмоциональных отношений между взрослыми и ребенком раннего возраста; </p> <p>Разработка совместно с родителями индивидуального плана-маршрута (индивидуальной системы игр и занятий), способствующего целостному, гармоничному развитию малыша;</p> <p>Обучение проведению семейных праздников – праздничной культуры семьи с младенцем</p> <p><strong>Опираясь на нашу программу,время беременности и первые годы жизни вашего малышастанут для вашей семьи незабываемыми и счастливыми!</strong></p> mybb@mybb.ru (Admin) Thu, 14 Aug 2008 15:35:01 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=31#p31 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 <p>Может быть, вы принадлежите к тем людям, кто следует или когда-то следовал диете, а может быть, среди ваших друзей и родственников есть такие, кто уже давно пытается избавится от лишнего веса, но безрезультатно. Многие люди, сидящие на диете, находятся в постоянной борьбе с лишним весом, в то время как рядом с ними живут люди, остающиеся стройными без каких-либо видимых усилий. Интересно почему так, не правда ли???<br />Избыточный вес и ожирение, распространенность которого в экономически развитых странах достигает 30%, являются не только фактором риска для возникновения проблем со здоровьем, но и, нарушая приспособляемость к социальной среде, способствуют дисфункции психической сферы людей. Являясь проблемой, которую трудно скрыть от окружающих, избыточный вес приводит к значительному психологическому риску, обусловленному сильным социальным давлением, вызванным существующими в обществе негативными установками по отношению к полным. Лишь в 5% случаев ожирение является симптомом органического заболевания — первичной эндокринной патологии или органического поражения мозга. В остальных 95% случаев в его основе лежит нейрохимический дефект церебральных систем, регулирующих пищевое поведение и гормональный статус. При этом у 60% больных ожирением имеет место преимущественная патология пищевого поведения, лежащая в основе пищевой зависимости - социально приемлемого вида аддиктивного поведения, неопасного для окружающих. <br /><em class="bbuline"><strong>Поэтому для большинства людей достаточно собственной силы воли и самоконтроля для успешной борьбы с избыточным весом, и психотерапевтический метод может быть единственным или основным в программе похудания. </strong> </em> <br />Особая распространенность обеспокоенности по поводу избыточного веса среди представительниц&#160; женского пола.&#160; Доминирующие в современной западной культуре стандарты женской красоты, в соответствии с которыми идеальной считается худощавая фигура, вызывают чувство <br />неадекватности у большинства женщин, более или менее склонных к полноте. Этому в немалой степени способствуют средства массовой информации, которые не только пропагандируют стройность и различные способы похудания, но и гораздо чаще используют женщин в качестве сексуального объекта&#160; что ещё в большей степени подчеркивает более высокую значимость внешности в иерархии ценностей у женщин. <br /><span style="font-style: italic"><strong>Проблема лишнего веса может быть вызвана множеством причин:</strong></span><br />1. Психологическими предпосылками переедания у женщин, независимо от наличия проблемы избыточного веса, являются переживания фиксированных негативных эмоциональных состояний. <br />2. Определяющую роль в социальной дезадаптации у женщин, обеспокоенных по поводу избыточного веса, играет внешне заметная деформация внешности и возраст возникновения ожирения. <br />3. Психологическими факторами риска для возникновения и удержания избыточного веса у женщин, за исключением случаев с органическими патологиями, являются низкий уровень субъективного контроля над значимыми событиями своей жизни и межличностными отношениями,&#160; повышенный уровень гетеро- и аутоагрессии, склонность к длительному переживанию негативных эмоций и уходу от проблем в ситуациях эмоционального напряжения. <br />4. Выявление отличительных особенностей женщин с избыточным весом позволяет конкретизировать направления психокоррекционной работы с ними. </p> <p><span style="font-style: italic">Наш психологический центр также предлагает программу направленную на работу с людьми страдающими&#160; проблемой&#160; избыточного веса. Программа разработана заведующим психокоррекционного отдела — <strong>Евсюковым Евгением Викторовичем.</strong> Евгений Викторович является ведущим специалистом в данной области психотерапии. Программа коррекции веса, разработанная нашим специалистом включает шесть занятий и рассчитана не только на работу с женщинами, но и с мужчинами. Осуществляется&#160; как индивидуально, так и в группе. </span> </p> <p><strong>Поскольку каждый человек уникален, при нашем подходе мы всегда стараемся найти то, что имело бы значение именно для этого человека!</strong></p> <p>Дополнительную информацию вы можете получить по телефону 223-22-89<br />wwwrostovmed.ru</p> mybb@mybb.ru (Admin) Thu, 14 Aug 2008 15:29:48 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=30#p30 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=29#p29 <p><span style="font-style: italic"><strong>Депрессия — болезнь нашего времени!!!</strong></span><br />Исследования во всех странах мира показывают: депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям, становится наиболее распространенным недугом нашего времени. Это распространенное расстройство, которым страдают миллионы людей. По данным разных исследователей, им страдает до 20% населения развитых стран. <br />Депрессия — серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной и тяжелый характер, а иногда — и вовсе не оказывается. Практически во всех развитых странах службы здравоохранения озабочены сложившейся ситуацией и прикладывают усилия по пропаганде сведений о депрессии и способах ее лечения. <br />Депрессия — болезнь всего организма. <br />Проявления депрессии очень разнообразны и варьируют в зависимости от формы заболевания.</p> <p><strong> Перечислим наиболее типичные признаки этого расстройства: </strong> </p> <p>-<strong><span style="font-style: italic">Эмоциональные проявления депрессии:</span></strong><br />тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние <br />тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды <br />раздражительность <br />чувство вины, частые самообвинения <br />недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки <br />снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий <br />снижение интереса к окружающему <br />утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий) <br />депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах <br />-<span style="font-style: italic"><strong>Физиологические проявления депрессии:</strong></span><br />нарушения сна (бессонница, сонливость) <br />изменения аппетита (его утрата или переедание) <br />нарушение функции кишечника (запоры) <br />снижение сексуальных потребностей <br />снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость <br />боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах) <br />-<span style="font-style: italic"><strong>Поведенческие проявления депрессии:</strong></span><br />пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность <br />избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям) <br />отказ от развлечений <br />алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение <br />-<span style="font-style: italic"><strong>Мыслительные проявления депрессии:</strong></span><br />трудности сосредоточения, концентрации внимания <br />трудности принятия решений <br />преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом <br />мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни <br />мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии) <br />наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности <br />замедленность мышления</p> <p>Для постановки диагноза «депрессия» необходимо, чтобы часть перечисленных симптомов сохранялась не менее двух недель. </p> <p><span style="font-style: italic"><strong>Депрессия зачастую воспринимается как самим человеком, так и окружающими его людьми, как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма. Следует помнить, что депрессия — не просто плохое настроение (см. проявления выше), а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается коррекции. В нашем центре есть именно&#160; такие специалисты, которые помогут справиться с этим недугом, с помощью проверенных временем на практике методов.&#160; Чем раньше поставлен правильный диагноз и начато правильное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы.</span></strong></p> <p><strong>Обращайтесь, всегда готовы и рады помочь! </strong></p> <p><span style="font-style: italic">Дополнительная информация по телефону 223- 22- 89 </span> <br />wwwrostovmed.ru</p> mybb@mybb.ru (Admin) Thu, 14 Aug 2008 15:19:06 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=29#p29 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=28#p28 <p>Помогите, пожалуйста, с проблемой! В этом году моему сыну идти в школу, а у нас каждый раз, если мы его будем рано (по его мнению) утром — истерика! Он выбивает своим поведением из колеи и меня, и мужа, и бабушку! Никто не может с ним совладать! Страшно подумать, что начнется в сентябре, когда вставать рано надо будет каждый день! Что делать?!</p> mybb@mybb.ru (Валя) Tue, 10 Jun 2008 19:13:11 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=28#p28 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=27#p27 <p>Спасибо за помощь!</p> mybb@mybb.ru (Масяня) Mon, 09 Jun 2008 15:46:36 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=27#p27 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 <p><strong><span style="font-size: 14px">Уважаемые пользователи, форума!</p> <p>В этом разделе вы можете оставить свои отзывы и предложения по работе психологического центра &quot;Инсайт&quot;.<br />Подробная иформация о нашем центре смотрите на сайте <a href="http://www.rostovmed.ru" rel="nofollow" target="_blank">www.rostovmed.ru</a></p> <p>С уважением, администрация!</span></strong></p> mybb@mybb.ru (Admin) Tue, 03 Jun 2008 11:59:30 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 <p>Уважаемые, участники нашего форума!</p> <p>В это разделе Вы можете оставлять, пожелания по улучшению работы нашего форума. Чтобы Вы хотели видеть на нашем форуме и тому подобное.</p> <p>С уважением, администрация.</p> mybb@mybb.ru (Admin) Tue, 03 Jun 2008 11:48:10 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 <p>Спасибо за ответ и рекомендацию специалистов.</p> mybb@mybb.ru (Трижды мамочка) Sat, 24 May 2008 15:22:50 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 <p>Добрый день!<br />Моему сыну 3 года и 5 месяцев и он до сих пор не разговаривает. Говорит звуки, подражает животным, а вот ни слова ни тем более предложения никак не хочет говорить :( . <br />Проходили обследование у невропотолога, ребёнок здоров. Поставлен диагноз ЗРР (задержка речевого развития). Занимаетесь ли вы подобными проблемами? Были ли уже похожие случаи в вашей практике? Как проходило лечение (длительнось, методы) или к какому лечению готовится? Был ли положительный результат лечения в подобных случаях?</p> mybb@mybb.ru (Трижды мамочка) Tue, 20 May 2008 14:58:09 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=13#p13 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 <p><span style="color: blue"><span style="font-style: italic"><strong>Вопрос: Мы уже встречаемся 6 мес. Но я от него ни разу не услышала как он ко мне<br />относится. Он меня склоняет на интимную близость, но не настаивает, я<br />почти готова, но останавливает как раз то, что он не говорит о своих<br />чувствах.(он был бы у меня первым)Я не могу понять он со мной встречается<br />ради спортивного интереса, чтобы добиться и все... или он действительно<br />любит, но не может в этом признаться, т.к. в прошлом с ним очень плохо<br />поступила девушка. ПОМОГИТЕ!!! Подскажите: как мне узнать, что он ко мне<br />испытывает, т.к. все мои намеки и вопросы истолковываются так, что я хочу с<br />ним поссориться и что я тороплю, ломаю ему руки, время не пришло. Но такое<br />чувство, что время никогда не придет. Заранее СПАСИБО!</strong></span></span></p> <p><strong>Ответ: </strong>Проблему тут делаете, прежде всего, Вы сами. Либо парня действительно устраивает все как есть, либо он в самом деле боится вам в чем то признаться. Подберите момент, начните разговор первой, расскажите ВЫ ему о ваших чувствах, а потом, не стесняясь, попросите рассказать его о своих чувствах, понимании, эмоциях. В нашем обществе до сих пор существует стереотип, что первый шаг должен делать мужчина. Но не каждый способен на это. Не ломайте его, помогите ему открыться, не нажимая и не выпытывая, что он к Вам чувствует. Поймите, что Ваша чуткость – залог взаимопонимания, без которого серьезные отношения не возможны.</p> mybb@mybb.ru (Admin) Mon, 19 May 2008 09:40:59 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=11#p11 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=10#p10 <p><span style="color: blue"><span style="font-style: italic"><strong>Вопрос: Раньше у меня было много друзей ;мы жить не могли по одному. Мы были одним целым!... А сейчас... Я знаю, что все мы изменились, стали взрослее; но теперь каждый сам за себя... А как же тогда фраза &quot;Друг познается в беде?&quot; Наша большая компания развалилась, как старое дерево - никого не осталось. Свести всех опять не получается. А я очень дорожу дружбой...(хоть и старой)</strong></span></span></p> <p><strong>Ответ:</strong> Знаете, похоже, Вы смешиваете несколько понятий. С одной стороны, Вы говорите о том, что у Вас была большая компания, с другой – переживаете о потере дружбы. Вы привели очень правильный афоризм – друг познается в беде. Действительно, настоящий друг всегда придет на помощь. Но заметьте – ДРУГ. Не друзья. Если вдаваться в сущность понятия, то друзей много не бывает. Один, два, три – не больше. Почему? Все очень просто: дружба немыслима без полной самоотдачи и самораскрытия. А можно ли отдать себя целиком «большой компании»? То, о чем Вы говорите – это хорошие приятельские отношения. И зачастую, к сожалению, они временны, ситуативны. Думаю, Вам знаком такой феномен, как дружба в летних пионерских лагерях: еще вчера, уезжая, все рвали на себе рубашки, клялись в вечной дружбе… Но, как только вернулись домой, все разбежались, от такой, казалось бы, крепкой дружбы не осталось и следа. Дело в том, что в большинстве компаний существует какой-то объединяющий фактор (будь то учеба в одном классе или общее хобби), а как только он пропадает – компания распадается. Надеюсь, что Вам удастся найти ту самую настоящую дружбу, которая продлится всю жизнь.</p> mybb@mybb.ru (Admin) Mon, 19 May 2008 09:36:34 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=10#p10 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 <p><span style="color: blue"><span style="font-style: italic"><strong>Вопрос: Привет, у меня очень банальная, но важная для меня проблема: я очень толстая девушка. Я сильно не комплексую по этому поводу, хотя, конечно, стесняюсь.... Моя излишняя полнота мешает отношениям с парнями. Для них я друг, а не девушка. В 17 лет у меня никогда не было парня! Только не говорите, что как к себе относишься, так и другие будут к тебе относиться. Себя то я люблю, но мне нужна помощь. </strong></span></span></p> <p><strong>Ответ: </strong>Для начала не могу не выразить своего искреннего удивления Вашей фразе «В 17 лет у меня никогда не было парня!». И что из этого? Неужели Вы считаете, что к этому возрасту у каждой девушки должен быть молодой человек?! Поверьте, даже с идеальной фигурой далеко не каждая находит свою вторую половинку к 17 годам. Ведь дело здесь со всем не во внешности…<br />Ну, а если Вас все-таки действительно беспокоит Ваша фигура, то могу предложить Вам испробовать «поведенческую диету», секрет которой состоит в психологической саморегуляции. Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, Вы должны пересмотреть свои привычки в еде и следить за сигналами, провоцирующими Вас потреблять пищу. Следующий список суммирует несколько полезных поведенческих методик:<br />1.Начните свою программу контроля веса с проверки своего физического состояния. Около 5% всех проблем, связанных с полнотой, вызваны физиологическими причинами.<br />2.Целиком посвятите себя снижению веса. Подключите других людей к Вашим усилиям.<br />3.Делайте физические упражнения. Если Вы хотите сбросить вес, то первой Вашей целью должны стать усиленные упражнения. Физическая активность, как ничто другое сжигает калории. Не экономьте время, поднимаясь на лифте. Старайтесь включить физическую нагрузку во все Ваши повседневные дела.<br />4.Изучите свои привычки питания, наблюдайте за собой и ведите «дневник диеты». Начните с того, что записывайте все, что едите в течение 2 недель. Записывайте, когда и где Вы едите, что Вы едите, ощущения и события сразу до и после еды. Как другие люди рядом с Вами реагируют на Ваше питание? Может быть, Ваше переедание стимулирует сосед по комнате, родственник или подруга?<br />5.Считайте калории, но не морите себя голодом. Чтобы сбросить вес, Вы должны есть меньше, а учет калорий позволяет Вам записывать Ваше потребление еды. Если Вам трудно есть меньше каждый день, попытайтесь соблюдать диету 4 дня в неделю. Люди, которые сидят на интенсивной диете через день, сбрасывают столько же лишних килограммов, сколько те, кто ест умеренно каждый день.<br />6.Разработайте методики, чтобы контролировать акт принятия пищи. Начните есть маленькими порциями. Ставьте на стол только то, что Вы планируете съесть. Убирайте всю еду подальше, прежде, чем уйти из кухни. Ешьте медленно, жуйте тщательно и проглатывайте, прежде чем взять следующую порцию.<br />7.Старайтесь принимать пищу, когда Вы голодны, а не для того, чтобы съесть что-то вкусное или из-за усвоенной привычки оставлять чистой тарелку. Когда Вы видите что-то действительно вкусное, спросите себя: «Я голоден? Нужно ли мне есть? Или я просто хочу попробовать что-то вкусное?».&#160; Если Ваше желание поесть возникло из-за вкуса еды, не ешьте. Кроме того, во время еды остановитесь на минуту или две и затем спросите себя: «Я сыт?». Если ответ положительный, то прекратите есть.<br />8.Научитесь ослаблять Ваши личные сигналы к еде. Когда Вы поймете, когда и где Вы едите чаще и больше всего, старайтесь избегать этих ситуаций. Попытайтесь ограничить Ваш прием пищи одной комнатой и во время еды не читайте, не смотрите телевизор, не занимайтесь и не разговаривайте по телефону. Заставьте себя отказаться от того, что обычно делаете, чтобы поесть. Особенно остерегайтесь «синдрома ночной еды».<br />9.Не перекусывайте. Покупайте низкокалорийную еду, которую надо готовить, и готовьте одну порцию за один раз. Если у Вас возникает желание перекусить, поставьте таймер на 20 минут и проверьте, насколько Вы голодны. Если сможете, сдержитесь несколько раз, когда почувствуете этот импульс. Заглушите свой аппетит, съешьте сырую морковь, яблоко, выпейте кофе, чай.<br />10. Составьте список вознаграждений, которые Вы получите, если измените Ваши привычки питания, и список наказаний, которые Вы себе назначите, если этого не сделаете. <br />11. Каждый день отмечайте свой прогресс. Записывайте свой вес, число съеденных калорий и то, выполнили ли Вы свой план на день. Ставьте реалистичные цели, постепенно снижая количество калорий.</p> <p>Терпеливо выполняйте эту программу. Нужно несколько лет, чтобы у Вас выработались новые привычки в питании. И учтите, если Вы действительно хотите измениться, то делать это надо СЕЙЧАС. Вам пока только 17, Ваш организм полон жизненных сил, а сознание гибко, как никогда. Используйте свой шанс. Желаю удачи!</p> mybb@mybb.ru (Admin) Thu, 15 May 2008 09:48:37 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 <p><span style="color: blue"><span style="font-style: italic"><strong>Вопрос: Мне нравится парень… Он работает, по гороскопу Лев, я вроде ему тоже нравлюсь, но никак не могу понять так это или нет, он вроде идет ко мне навстречу, говорит, что нравлюсь… Но так, загадками говорит… Не звонит, хотя знает все мои телефоны, но приветствует мои звонки. Я никак не могу понять, что делать… Пойти на встречу? А если он посчитает, что я навязываюсь и отвернется?</strong></span></span></p> <p><strong>Ответ:</strong> Действительно, «инстинкт охотника» характерен для представителей «сильного пола». Не случайно мамы и бабушки учили: никогда не бегай за мужчиной, не показывай, что он тебе нравится… Но не нужно забывать и другое. Ориентируясь только на охотничий инстинкт мужчины, мы ставим себя в положение «добычи» и расписываем отношения по полям: охотник – жертва. А эта пьеса развивается по типичному сценарию: жертва убегает, охотник догоняет. Как бы долго ни продолжалась погоня, финал один: охотник настигает свою жертву, овладевает ею и … снова отправляется на поиски. Сюжет этот существует с первобытных времен и, надо сказать, несколько устарел. Хотя механизмы, лежащие в его основе (очень мощные потому, что древние), работают на уровне инстинктов. А если мы дополнительно их стимулируем, то действие их усиливается. С этим связаны истории о «роковых женщинах» и потерявших голову мужчинах: разбуженный инстинкт делает человека «первобытным», снося «надстройку» цивилизованности, сознательности, здравомыслия и т.д. Хорошо это или плохо? Зависит от того, к чему вы стремитесь. Если ваша цель – создание долгосрочного «цивилизованного» союза, то лучше не будить в мужчине инстинкт охотника. Все-таки человечество прошло немалый путь эволюции, и современному уровню сознания соответствуют несколько другие модели межличностных отношений. Конечно же, важно то, насколько сильны в мужчине «первобытные инстинкты», какие модели отношений он впитал с «молоком матери». Ведь если мамы нас учили не бегать за мужчиной, то мальчикам внушали, что порядочная женщина первой не подойдет… Здесь многое зависит от того, насколько зрелой личностью является ваш избранник. Если в нем преобладают «охотничьи» черты и заложены в детстве стереотипы, то он действительно может «не понять» проявленной вами инициативы. Опять же вопрос: нужен ли вам такой мужчина?&#160; В целом, можно сказать одно: в отношениям между мужчиной и женщиной не может быть жестких законов типа «это надо делать обязательно, а этого делать нельзя ни в коем случае». Нужно избегать крайностей и действовать по обстановке, ориентируясь на свои потребности и полагаясь на женскую интуицию. Конечно, не стоит «вешаться на шею» мужчине, навязывая ему себя. Если он заинтересован в контакте, достаточно будет легкого намека, показывающего, что интерес взаимен. И этот намек вполне можно сделать, не дожидаясь от мужчины первого шага. «Сильный пол»&#160; имеет право на неуверенность, стеснительность, сомнения и т.д. Проявляя полное равнодушие, можно просто отпугнуть мужчину, который вам небезразличен. Важно соблюдать меру во всем и внимательно следить за реакциями на ваши слова и действия. Так вы можете понять, какая линия поведения является оптимальной в каждом конкретном случае.</p> mybb@mybb.ru (Admin) Thu, 15 May 2008 09:46:32 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=8#p8 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 <p><strong><span style="font-size: 14px">Уважаемые пользователи форума!</p> <p>В этом разделе можно задавать вопросы логопеду психологического центра &quot;Инсайт&quot;: <span style="color: red"><span style="font-style: italic">Казанцевой Ольге Юрьевне</span></span><br />[b]Она сможет Вас кратко проконсультировать по некоторым вопросам.<br />Подробные консультации осуществляются на приеме в психологическом центре &quot;Инсайт&quot;, по предварительной записи, <a href="http://rostovmed.ru/conect.php" rel="nofollow" target="_blank">подробнее...</a></p> <p>Всего доброго!</span></strong></p> mybb@mybb.ru (Admin) Tue, 13 May 2008 14:01:04 +0400 https://rostovmed.build2.ru/viewtopic.php?pid=7#p7